8 عوامل تعرضك لخطر الإصابة بالذبحة الصدرية.. ونصائح للوقاية منها

8 عوامل تعرضك لخطر الإصابة بالذبحة الصدرية.. ونصائح للوقاية منها مشاع إبداعي
كتب -

توصف الذبحة الصدرية بأنها اعتصار في الصدر أو ضغط أو ثقل أو شد أو ألم يعتصر الصدر، ومع أن الذبحة الصدرية شائعة نسبيًا إلا أنه مازال من الصعب التميز بينها وبين أنواع أخرى من ألم الصدر.

الدكتور عمر عبدالراضي، أخصائي الباطنة والقلب، يوضح أعراض الذبحة الصدرية وعوامل الخطر التي تهدد بالإصابة بها وأنواعها ونصائح للوقاية منها.

تعريف المرض

ألم شديد في منتصف الصدر، ولكن يكون هنا الألم خاص بالقلب، وتعرف الذبحة بأنها نوع من الأوجاع في الصدر أو من الشعور بعدم الراحة الناجم عن انخفاض في تدفق الدم إلى عضلة القلب، فعندما لا تحصل عضلة القلب على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين من الممكن حدوث ألم في الصدر وتوصف بالذبحة الصدرية.

الأعراض

  • حرقان أو ثقل شديد في منتصف الصدر والرقبة والزراع الأيسر والقلب والكتف الأيسر.
  • يزداد هذا الألم بزيادة المجهود.
  • يتحسن هذا الألم بالراحة أو تناول أقراص النيترات تحت اللسان.
  • الغثيان.
  • الإرهاق.
  • ضيق النفس.
  • التعرق.
  • الدوخة.

الأسباب

  • انسداد كلي أو جزئي في الشريان التاجي بسبب تراكم المواد المختلفة وخاصة الكوليسترول.
  • تشنج الشريان التاجي مما يتسبب في إيقاف تدفق الدم للقلب.

أنواع الذبحة الصدرية

  • الذبحة الثابتة: وهي الذبحة المستقرة التي تبقى مدتها دقائق ثابتة، ونفس شدة الألم في كل مرة.
  • الذبحة المتغيرة: وهي التي تزيد مدة الألم فيها عن المرة السابقة لها، ويكون الألم أقوى وأشد.

عوامل الخطر

هناك عدة عوامل تضعك في منطقة الخطر للإصابة بالمرض، حاول تحسينها والتخفيف منها لتقي نفسك، أهم هذه العوامل هي:

  • السمنة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
  • مرض السكري.
  • التبغ والتدخين السلبي.
  • نقص النشاط البدني.
  • الضغط النفسي.
  • تعاطي المخدرات مثل الكوكايين.

هناك عوامل خطورة لا يمكن تجنبها مثل:

  • العمر – كلما تقدم السن زادت نسبة التعرض لذبحة صدرية.
  • التاريخ العائلي والإصابة بمرض من أمراض القلب.
  • حالات المناعة الناشئة مثل مرض الذئبة الحمراء.

العلاج

يختلف العلاج حسب نوع الحالة والمرض، ولكن في الحالات الثابتة تمنح أقراص الأسبوسيد لسيولة الدم ومنع الجلطات، وعلاج الدهون والكوليسترول، وعلاج النيترات عند اللزوم، ويجب تناول الأقراص حسب وصف الطبيب بعد الكشف على الحالة.

طرق الوقاية

  • الحفاظ على وزن مثالي.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • متابعة قياس الضغط والسكر والحفاظ على مستويات جيدة منهم.
الوسوم