5 نصائح لتجنب الإصابة بالنزلات المعوية.. تعرف عليها

5 نصائح لتجنب الإصابة بالنزلات المعوية.. تعرف عليها آلام المعدة - مشاع إبداعي
كتب -

تعتبر النزلات المعوية من أبرز الالتهابات التي تصيب المعدة والأمعاء، وتنتشر مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، أو تناول طعام ملوث أو وجبات مكشوفة من الشارع، الأمر الذي يؤدي للنشاط السريع للفيروسات المسببة لهذا المرض.

ويقدم الدكتور عمر عبد الراضي، أخصائي الباطنة والقلب، نصائح هامة لمنع الإصابة بالنزلات المعوية، وكذلك تعريفها وأسبابها وأعراضها وطرق العلاج منها.

عمر عبد الراضي - تصوير: منى أحمد
الدكتور عمر عبد الراضي – تصوير: منى أحمد
النزلات المعوية

هي عدوى تتسبب في إسهال أو ترجيع أو كلاهما معا، مما يؤدي لفقدان كميات كبيرة من المعادن وبعض الأملاح التي يحتاجها الجسم ليؤدي وظائفه بشكل صحيح.

أسباب الإصابة

تتسبب عدة فيروسات وبعض أنواع البكتيريا والديدان في النزلة المعوية، والتي تتواجد بكثرة في الأطعمة الفاسدة والمياه الملوثة وهو ما يؤدي للإصابة بالتسمم الغذائي، ثم يتطور الأمر فيما بعد، لتصل لنزلة معوية حادة تحتاج للعلاج سريعا.

طرق انتشار العدوى

– تنتشر العدوى من شخص لآخر من خلال لمس أجزاء من قيئ المريض أو من البراز الذي يحتوى على الفيروسات أو البكتيريا.

– ملامسة شخص لآخر عن طريق أسطح الأحواض وأماكن قضاء الحاجة.

– عن طريق بعض العادات الصحية السيئة، مثل عدم غسل الأيدي بعد قضاء الحاجة.

أبرز الأعراض

– غثيان و”ترجيع” يستمر ليوم أو أكثر.

– إسهال قد يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام أو أكثر من ذلك.

– تقلصات في المعدة والأمعاء.

– ارتفاع درجات الحرارة.

– حدوث بعض المضاعفات مثل الجفاف عند الأطفال.

كيفية العلاج

– شرب كميات كثيرة من السوائل لتعويض الفاقد، أو محاليل وريدية في حالة عدم القدرة على الشرب.

– منع تعاطي المثبطات للإسهال لتسببه في زيادة وسوء الالتهابات.

– منح أدوية مضادة للقيئ، باستشارة الطبيب.

– تناول المضادات الحيوية فقط في حالات البكتيريا أو الديدان.

العناية المنزلية

– شرب كميات قليلة من المياه على فترات قريبة من 5 إلى 10 دقائق.

– الأكل عند الشعور بالجوع، مثل المقرمشات والأرز والموز والخبز الجاف.

نصائح لمنع العدوى

– عدم مشاركة أدوات النظافة الشخصية مثل فرشة الأسنان وفوط الوجه.

– غسل الأيدي جيدا لمدة لا تقل عن عشر ثواني، باستخدام الماء الدافئ والصابون بعد الانتهاء من استخدام المرحاض.

– تخزين وتجهيز الطعام بشكل صحيح، ومنع المرضى من التجهيز أو التعامل مع الطعام.

– الابتعاد عن الأشخاص المصابين في المنزل.

– شرب كميات كافية من المياه.

الوسوم